Na co si dát pozor
- Sed, kolena tlač od sebe proti opěrkám. Trup drž vzpřímený, nezaklánět.
- Nahoře pauza, dolů pomalu. Odpružení je tady nejčastější chyba.
- Mírný předklon trupu zapojí víc hýždě, vzpřímený sed spíš vršek.
Nastavení, které si web u tohohle cviku pamatuje: Rozevření opěrek.