Na co si dát pozor
- Nejdřív se v dřepu zkruť tak, aby loket přešel za protilehlé koleno. Bez té rotace to nedrží.
- Obě stehna polož na jeden triceps a teprve pak přenášej váhu dopředu.
- Těžší strana bývá ta, na kterou hůř rotuješ. Cvič obě, i když jedna vypadá beznadějně.