Na co si dát pozor
- Chodidla na šířku boků, váhu rozlož mezi palec, malík a patu. Prsty roztáhni.
- Ramena stáhni dolů a dozadu, dlaně otoč dopředu. Žebra nech klesnout, nevystrkuj hrudník.
- Vypadá to, že se nic neděje, ale je to výchozí pozice pro všechny stoje. Co si tady nastavíš, to pak držíš dál.