Na co si dát pozor
- V kleku čelem od kladky, lano za hlavou. Pohyb dělá jen kulacení hrudní páteře, ne táhnutí rukama.
- Kyčle drž nehybné. Když se zaklání celý trup, dělá to bok a ne břicho.
- Dole se na chvíli zastav a vydechni. Ta pauza je celý smysl.
Nastavení, které si web u tohohle cviku pamatuje: Výška kladky.