Na co si dát pozor
- Ruce vedle boků, ramena zatlač dolů a odtlač se od země. Nejdřív se zvedne zadek, pak nohy.
- Začni s pokrčenými koleny. Propnuté nohy s kulatými zády nemají smysl.
- Na blocích nebo paralletkách je to snazší, protože nemusíš tolik tlačit ramena dolů.