Na co si dát pozor
- Dlaně vedle uší prsty k ramenům, chodidla na šířku boků. Nejdřív se zvedni na temeno a zkontroluj lokty.
- Záklon veď hrudní páteří, ne bedry. Stiskni hýždě a stehna dovnitř.
- Když se nedokážeš propnout v pažích, zůstaň na temeni nebo dej ruce na blok u zdi.