Na co si dát pozor
- Osu drž na horní části hrudníku, lokty mírně před ní. Zápěstí rovná, ne zlomená dozadu.
- Hlavu ukliď dozadu, ať osa projde těsně kolem nosu, a pak ji vrať pod osu. Objíždět hlavu dopředu je nejčastější chyba.
- Stiskni hýždě a břicho. Bez toho se záklon přesune do beder a z tlaku nad hlavu je stoj na mostě.