Šavásana

Na co si dát pozor

• Leh na zádech, nohy volně od sebe, dlaně vzhůru. Nic nedrž.
• Pět minut na konci sestavy. Není to bonus, je to část, kdy se tělo srovná.
• Když usínáš, je to v pořádku. Když se v hlavě honí myšlenky, sleduj dech a nech je jít.