Na co si dát pozor
- Ruce asi dlaň od zdi, prsty roztažené. Tlač do konečků prstů, ne do zápěstí.
- Žebra dolů, hýždě stisknuté, tělo v jedné přímce. Prohnutá bedra jsou nejčastější podoba stojky.
- Zády ke zdi (břichem ke zdi) je těžší a poctivější než čelem. Začni s patami u zdi.