Na co si dát pozor
- Paže propnuté, ramena posuň dopředu před zápěstí. Ten náklon je celý smysl.
- Záda zakulať a kolena přitáhni k hrudníku. Rovná záda tady nechceš.
- Postupuj po vteřinách. Deset vteřin v čisté pozici je víc než třicet s propadlými rameny.