Na co si dát pozor
- Přední koleno nad kotníkem, zadní chodidlo natoč asi o čtyřicet pět stupňů.
- Boky srovnej dopředu, obě kyčle míří stejným směrem. To je na tom to těžké, ne ty ruce.
- Ruce nahoru vedle uší, ramena dolů. Bedra nevyklenuj, kostrč táhni pod sebe.