469
kcal / porci
7 g
bílkoviny
80 g
sacharidy
13 g
tuky
Suroviny — 1 porce
-
60 g Vilgain Minutová rýžová kaše BIO Aktin 10 Kč
-
25 g Vilgain Kokosové mléko v prášku BIO Aktin 17 Kč
-
12 g Vilgain Lyofilizovaný ananas Aktin 23 Kč
-
15 g Vilgain Javorový sirup BIO Aktin 8 Kč
Suroviny vyjdou zhruba na 58 Kč (58 Kč na porci) — z toho 58 Kč Aktin a 0 Kč Rohlík. Počítáno z ceny za použité množství, ne z ceny celého balení, které si reálně koupíš.
Co na to potřebuješ
- Malý hrnec (1 l)
- Vařečka
- Poklička
- Varná konvice
- Kuchyňská váha
Postup
- Do hrnce navaž 25 g kokosového mléka v prášku a přilij 250 ml horké vody z konvice.
- Rozmíchej vařečkou, dokud nezmizí hrudky. Prášek se v horké vodě rozpustí snadno, ve studené vůbec.
- Postav hrnec na plotýnku na střední výkon a vsyp 60 g rýžové kaše.
- Míchej dvě minuty nepřetržitě. Kaše zhoustne a začne se odlepovat od stěn hrnce.
- Odstav z plotýnky, přikryj pokličkou a nech tři minuty stát. Rýžová kaše bez tohohle odstátí zůstane zrnitá.
- Přendej do misky, přelij javorovým sirupem a navrch nasyp lyofilizovaný ananas.
Dobré vědět
- Kokosové mléko v prášku je koncentrát. Nesyp ho víc, než je v receptu — kaše by byla mastná a těžká.
- Kaše je bez lepku i bez mléka, takže sedne i při intoleranci laktózy.
- Ananas dej navrch až po odstátí. V horké kaši by okamžitě zvláčněl.