Zpět na jídelníček
🫑
Lehká večeře · den 13

Lečo s vejcem a fetou

Jedna pánev, žádné nádobí navíc.

18 min  ·  2 porce  ·  večeře, pánev, česká klasika

481
kcal / porci
29 g
bílkoviny
23 g
sacharidy
28 g
tuky

Suroviny — 2 porce

Suroviny vyjdou zhruba na 113 Kč (56 Kč na porci) — z toho 19 Kč Aktin a 94 Kč Rohlík. Počítáno z ceny za použité množství, ne z ceny celého balení, které si reálně koupíš. U 2 položek se cena nedala spočítat (chybí velikost balení). Bez nutričních dat (do maker nezapočítáno): Vločková sůl.

Co na to potřebuješ

  • Široká pánev, 28 cm
  • Vařečka
  • Prkénko a nůž
  • Miska

Postup

  1. Papriky rozřízni napůl, vyndej jádra i bílé žilky a nakrájej na proužky asi centimetr široké. Cibuli nakrájej na půlměsíce.
  2. Rajčata nakrájej na osminky. Slupku loupat nemusíš, v leču se rozvaří sama.
  3. Pánev postav na střední výkon, nastříkej olejem a restuj cibuli 5 minut do zesklovatění.
  4. Přidej papriky a duste dalších 6 minut, občas zamíchej. Papriky mají změknout, ale ne se rozpadnout.
  5. Vsyp mletou papriku a míchej 30 sekund. Koření rozvine chuť jen v tuku, ale rychle hoří — hned pokračuj.
  6. Přidej rajčata, osol a vař 5 minut, dokud nepustí šťávu a ta trochu nezhoustne.
  7. Vejce rozklepni do misky, rozšlehej a vlij na lečo. Nech půl minuty srazit a pak dvakrát protáhni vařečkou — chceš kusy vajec, ne omeletu.
  8. Dochuť chilli omáčkou.
  9. Nakonec nadrob navrch fetu a nech ji od zbytkového tepla trochu změknout.

Dobré vědět

  • Klasické lečo má klobásu. Bez ní je to lehká večeře, s ní hlavní jídlo — pokud si ji přidáš, počítej asi 300 kcal navíc na porci.
  • Zeleninu nesol na začátku. Sůl z ní vytáhne vodu a místo restování se bude dusit.
  • Druhý den chutná lépe. Vejce ale přidávej až při ohřevu, ne do zásoby.
Zpět na jídelníček

Tvoje parametry

let
kg
cm