Zpět na jídelníček
🍫
Zvláštní recept

Margot buchta

Kakaová buchta s kokosem a čokoládovou polevou. Jeden plech, 12 kusů.

55 min  ·  12 porcí  ·  pečení, dezert, na celý týden

300
kcal / porci
6 g
bílkoviny
28 g
sacharidy
18 g
tuky

Suroviny — 12 porcí

Suroviny vyjdou zhruba na 196 Kč (16 Kč na porci) — z toho 104 Kč Aktin a 92 Kč Rohlík. Počítáno z ceny za použité množství, ne z ceny celého balení, které si reálně koupíš. Bez nutričních dat (do maker nezapočítáno): Kypřící prášek BIO, Himalájská sůl růžová.

Co na to potřebuješ

  • Pečicí forma nebo plech 20×30 cm
  • Dvě mísy (jedna velká)
  • Síto na prosívání
  • Metlička a stěrka
  • Malý hrnec na olej
  • Špejle nebo párátko
  • Kuchyňská váha

Postup

  1. Zapni pečicí troubu na 180 °C, klasický ohřev (ne horkovzduch). Trouba musí být rozpálená, než těsto půjde dovnitř — jinak buchta nevykyne.
  2. Formu 20×30 cm vymaž lžičkou kokosového oleje po celém dně i stěnách a vysyp lžící kokosu. Nemusíš pak řešit vyklápění.
  3. Kokosový olej je při pokojové teplotě tuhý jako sádlo. Dej 80 g do malého hrnce na nejnižší plotýnku, za minutu se rozteče do čirého oleje. Odstav a nech vychladnout, ať později nesrazí vejce.
  4. Do velké mísy prosej přes síto 200 g mouky, 30 g kakaa a 10 g kypřícího prášku. Prosívání nepřeskakuj — kakao dělá hrudky, které v těstě zůstanou jako hořká kapsa.
  5. Do stejné mísy přisyp 120 g cukru, 60 g kokosu a 2 g soli a promíchej vidličkou dosucha.
  6. Ve druhé míse rozklepni 3 vejce, přilij 250 ml mléka a rozpuštěný kokosový olej. Rozmíchej metličkou, dokud nezmizí žloutkové šmouhy.
  7. Vlij mokrou směs do sypké a míchej stěrkou jen tak dlouho, dokud nezmizí poslední mouka — asi patnáct otáček. Když těsto přemixuješ, buchta bude gumová.
  8. Vylij těsto do formy, stěrkou ho zarovnej do rohů a pečeš 30 až 35 minut v prostřední drážce.
  9. Zapíchni do středu špejli. Vyjde-li s vlhkými drobky, je hotovo. Když na ní visí lepivé těsto, dej ještě pět minut.
  10. Buchtu nech ve formě úplně vychladnout. Teplá se pod polevou rozbředne.
  11. Poleva: 100 g čokolády nalámej do misky, přidej lžíci kokosového oleje a dej na 30 sekund do mikrovlnky. Vyndej, promíchej, a dávej po dalších patnácti sekundách, dokud není hladká. Čokoláda se přepálením zadrhne do zrnité kaše, kterou už nezachráníš.
  12. Rozlij polevu po vychladlé buchtě, rozetři hřbetem lžíce a hned posyp zbylými 40 g kokosu. Za půl hodiny poleva ztuhne a můžeš krájet na 12 kusů.

Dobré vědět

  • Margot je kokos v tmavé čokoládě, takže na kokosu tady nešetři — je to celá chuť buchty, ne ozdoba.
  • Zabalená ve formě pod fólií vydrží čtyři dny a druhý den je vláčnější než hned po upečení.
  • Chceš víc bílkovin? Vyměň 40 g mouky za 40 g Grass-Fed Whey a přidej dvě lžíce mléka. Těsto zhoustne a buchta bude o něco sušší.
  • Nemáš mikrovlnku? Postav misku s čokoládou na hrnec s pár centimetry vroucí vody, ale ať se dna misky voda nedotýká.
  • Kokosový olej v polevě není navíc — bez něj ztuhlá čokoláda praská a při krájení se odlupuje v plátech.
Zpět na jídelníček

Tvoje parametry

let
kg
cm