687
kcal / porci
39 g
bílkoviny
35 g
sacharidy
41 g
tuky
Suroviny — 1 porce
-
70 g Vilgain Celozrnný tousťák BIO Aktin 16 Kč
-
150 g Vilgain Tuňákový krém Aktin 130 Kč
-
3 g Vilgain Everything Bagel Blend Aktin
- Ř 60 g Ředkvičky, svazek Rohlík 6 Kč
- R 25 g Rukola, vanička Rohlík 6 Kč
- V 55 g Milujeme vejce Čerstvá podestýlková vejce M Rohlík 5 Kč
Suroviny vyjdou zhruba na 163 Kč (163 Kč na porci) — z toho 146 Kč Aktin a 17 Kč Rohlík. Počítáno z ceny za použité množství, ne z ceny celého balení, které si reálně koupíš. U 1 položek se cena nedala spočítat (chybí velikost balení).
Co na to potřebuješ
- Topinkovač nebo pánev
- Prkénko a nůž
- Nůž na mazání
Postup
- Dva plátky tousťáku opeč v topinkovači do zlatavé barvy. Bez topinkovače je dej na suchou pánev na střední výkon, asi dvě minuty z každé strany.
- Vejce dej do hrnce se studenou vodou a od varu vař 8 minut natvrdo. Pak ho zchlaď pod studenou vodou a oloupej — po zchlazení jde skořápka dolů líp.
- Zatím nakrájej ředkvičky. Odřízni z nich zelenou nať i tmavý konec a nakrájej je na kolečka tak tenká, jak zvládneš — čím tenčí, tím jsou křupavější a méně pálí.
- Pažitku nasekej najemno. Drž ji v hrsti a krájej po malých úsecích, nebo ji prostě nastříhej kuchyňskými nůžkami rovnou nad chleba.
- Opečený tousťák namaž tuňákovým krémem, na každý plátek asi polovinu kelímku.
- Navrch rozlož ředkvičky, posyp pažitkou a bagel kořením.
- Vejce nakrájej na kolečka a rozlož na toast mezi ředkvičky.
Dobré vědět
- Namaž chleba, až když je opečený a mírně vychladlý. Na horký se krém rozteče a vsákne.
- Bagel koření je směs sezamu, maku, cibule a soli. Sype se navrch až nakonec, ne do jídla.
- Otevřený tuňákový krém sněz do dvou dnů a drž ho v lednici.